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Les bouquets de brocolis aux épices



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brocolis-jamie-oliver

 

C’est une adaptation d’une recette de Jamie Oliver

Si vous avez l’habitude de sa cuisine, vous ne sera pas surpris par les produits utilisés, du gingembre, de l’ail, du citron, de la sauce soja et enfin du sésame !

C’est tout ce qu’il faut pour animer d’un brin de fantaisie les bouquets de brocolis 🙂

 

2 brocolis moyens détaillés en bouquets 

3 c à s d’huile d’olive 

2 gousses d’ail

3 c à s de sauce soja

½ c à c d’huile de sésame – facultative – 

1 lime – le jus seulement –

1 morceau de gingembre frais pelé – de la taille d’un pouce environ – détaillé en tronçons de 1cm environ

2 c à s bombées de graines de sésame

 

Enclencher la vitesse 8 / sans programmation de temps et laisser tomber par l’orifice du couvercle les...

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Tags:  Accompagnements, Entrées chaudes, News

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